常用中医养生谚语

1、剃头常洗澡，身体自然好。

2、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

3、春不减衣，秋不加帽。

4、冬不蒙首，春不露背。

5、情极百病生，情舒百病除。

6、寡欲精神爽，思多血气伤。

7、体弱病欺人，体强人欺病。

8、不要虚胖，但求实壮。

9、表壮不如里壮。

10、小孩不蹦，必定有病。

11、有钱难买老来瘦。

12、百病从口入，病从虚处发。

13、感冒是百病之母。

14、裤带越长，寿命越短。

15、英雄只怕病来磨。

16、小病不治，大病难医。

17、新病好医，旧病难治。

18、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

19、衣服常洗换，强如上医院。

20、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

21、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

22、遇事不恼，长生不老。

23、不气不愁，活到白头。

24、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

25、能忍者长寿。(常山)

26、吃面多喝汤，免得开药方。

27、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

28、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

29、三分医，七分养，十分防。

30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

31、白露身不露，寒露脚不露。

32、常常晒太阳，身体健如钢。

33、常开窗，透阳光;通空气，保健康。

34、日光不照临，医生便上门。

35、入厨先洗手，上灶莫多言。

36、饮前洗手，饭后漱口。

37、饭前一碗汤，气死好药方。

38、饭后一百步，强如上药铺。

39、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

40、人怕不动，脑怕不用。

41、早起做早操，一天精神好。

42、饭后散步，不进药铺。

43、拍打足三里，胜吃老母鸡。

44、竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。

45、水停百日生毒，人歇百日生病

46、天食人以五气，地食人以五味

47、梦失封金柜，形衰守玉关，鼓呵消积滞，兜礼治伤寒

48、上工治未病

49、五脏藏而不泻，六腑泻而不藏

50、肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为一身之根

51、肺朝百脉

52、肺为娇脏，心为火脏，脾为土脏，肝为刚脏，肾为水火之脏

53、肺主治节，心主血脉，脾主运化，肝主疏泄，肾主水液

54、随神往来者谓之魂，并精出入者谓之魄

55、肾者胃之关也

56、七节之旁，中有小心

57、肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄

58、头者精明之府，背者胸中之府，腰者肾之府，膝者筋之府，骨者髓之府

59、冲为血海，任主胞胎

60、胃为五谷之府，胆为中精之府，小肠为受盛之府，大肠为传导之府，膀胱为津液之府，三焦为中渎之府

61、阳明为多气多血之经

62、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本

63、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎

64、气为血帅，血为气母

65、六腑以通为用

66、齿为骨之余，发为血之余，爪为筋之余

67、脾为胃行其津液

68、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明

69、肾为先天之本，脾为后天之本

70、脾为生痰之源，肺为贮痰之器

71、五脏之伤，穷必及肾

72、实则阳明，虚则太阴

73、邪气盛则实，精气夺则虚

74、通则不痛，痛则不通

75、肺为水之上源

76、壮火食气，少火生气

77、阳络伤则血外溢，阴络伤则血内溢

78、气有余便是火

79、形寒饮冷则伤肺，饮食劳倦则伤脾

80、营气虚则不仁，卫气虚则不用

81、胃不和则卧不安

82、夺血者无汗，夺汗者无血

83、阳虚则外寒，阴虚则内热;阳盛则外热，阴盛则内寒

84、聚于胃，关于肺

85、伤于风者，上先受之;伤于湿者，下先受之

86、久痛入络

87、阳气盛则嗔目，阴气盛则瞑目

88、脏寒生满病

89、邪之所凑，其气必虚;正气存内，邪不可干

90、气伤痛，形伤肿